두리안 효능, 열대과일의 제왕

두리안 효능, 열대과일의 제왕

태국의 대표적은 과일로 유명하고 티비에서도 많이 소개 되었던 열대과일의 왕이라 불리는 두리안, 또한 냄새가 고약한걸로도 유명하죠 하지만, 그만큼 몸에 좋다고 해서 많은 사람들이 애용하고 우리나라 사람들도 좋아하는 사람이 많다고 해요.

오늘은 열대과일의 제왕 두리안 효능의 대해 알아보도록할게요!

빈혈개선효과

두리안에는 엽산이란 성분이 풍부하다고 해요. 이 엽산은 빈혈에 좋다고 유명하기 때문에 빈혈개선을위해 두리안을 드시는 분들도 많다고 해요.

변비개선효과

식이섬유도 풍부한 두리안 식이섬유는 잘알고 계시듯이 장운동을 활발하게 해주는걸로 유명해요. 그리고 태국에서는 변비에 두리안만한게 없다고 할만큼 변비를 예방하고 개선하는데 이만한게 없다고 해요.

피부미용효과

비타민c와 콜라겐이 풍부하게 들어가 있는 두리안은 피부미용효과에도 정말 좋다고해요 두리안에 하루 비타민C함유량이 거의 다 들어가있을정도로 많이 들어가 있어고 또한 피로회복에도 정말 좋다고 해요.

정력강화효과

두리안의 성분은 남자들에게 정말 좋은것같아요. 기운이없거나 정력이 없으신분들이 드시면 정말 좋다고 합니다.

편두통개선, 우울증완화

두리안은 편두통과 우울증완화에도 좋다고 알려져있을정도로 효과가 좋다고 해요.

주의할점

이렇게 몸에좋은 두리안이지만, 생각보다 칼로리가 높아서 다이어트나 체중관리를 하시는 분들은 주의해서 드셔야 한다고 합니다.

냄새는 고약해도 우리몸에 정말좋은 두리안 효능 자주먹다보면 중독된다는 열대과일 두리안 기회가있으시면 한번은 꼭 드셔보기를 바랄게요 :)

오늘은 여기까지 열대과일의 제왕 두리안 효능의 대해 알아봤습니다!