생강즙효능, 아직모르시나요?

생강즙효능, 아직모르시나요?

새앙, 새양이라고도 하는 생강은 동남아시아가 원산지입니다. 땅에서나는 채소로 다육질이고 외떡잎식물의 여러해살이풀입니다. 우리가 흔히 먹는 생강은 뿌리라는거 알고 계신가요? 뿌리는 식용으로도 쓰이고 약재로도 널리 쓰인다고 하네요. 누구나 생강이 몸에 좋다는건 다들 잘 알고계실거라고 생각해요.

그래서 오늘은 우리 일상에서 많이 사용되는 생강효능을 파헤쳐보도록 하겠습니다.

소화에 도음되요.

생강즙은 위장의 혈액순환을 돕는 기능이 있어서 우리몸이 소화나 흡수를 잘 할 수 있게 많은 도움이 준다고 해요 그래서 소화가 잘안되시는 분들은 생강을 드시는게 좋다고 하네요.

독소배출과 변비에 좋아요.

생강즙의 대표적은 효능으로 유명한 혈액순환효능으로 인해서 우리 몸에 혈액순환을 촉진시켜서 독소배출과 장운동을 활발하게해서 변비에 정말 좋다고 해요.

어지럼증이나, 현기증에 탁월해요.

우리몸의 전체적인 혈액을 원할하게 해주는 역할을 해요. 그중에서도 어지러움이나 현기증을 일으키는 귀 속의 혈액을 순환시켜줘서 금방 회복시켜준다고 해요.

기침이나 가래에 좋아요.

기침이나 가래에 좋다는건 누구나 아는 사실이고 대표적인 효능이죠. 또한 생강은 우리몸의 찬기운을 쫓아내줘서 감기를 예방하고 치료하는데 좋은 식물이예요.

면역력을 강화시켜줘요

우리몸에 중요한 백혈구의 수치를 올려줘서 전체의 면역력을 올려준다고 해요.

노화방지에 좋아요.

노화를 촉진시키는 활성산소, 그런 활성산소를 생강의 성분이 배출시켜주기 때문에 피부미용이나, 노화방지에 효과가 좋다고 해요. 특히 여성에서 좋다고 하네요.

식중독예방 효과

생강즙은 식중독균을 중화시키는 작용을 한다는 사실. 그래서 식중독의 좋은 음식이예요.

메스꺼움을 완화해줘요.

몸이 메스꺼움을 느낄때 그걸진정시켜주는 생강즙의 진저롤 성분으로 인해 진정효과가 좋다고 합니다.

생강즙은 정말 많은 효능이 있는 음식인것 같아요. 이제 꼬박꼬박 챙겨먹어야 할것같습니다. 

지금까지 이렇게 몸에 좋은 생각즙효능의 대해서 알아봤습니다 :)