검은깨효능과 부작용 모르면 손해!

검은깨효능과 부작용 모르면 손해!

검은깨는 우리주변에서 흔하게 볼 수 있는 고물중 하나로, 밥과 같이 먹기도하며, 깨만으로 만든 음식들으 주변에 흔하게 볼 수 있죠. 그리고 효능이 매우 뛰어나다는것을 누구나 알기 때문에 남녀노소 건강음식으로 알려져 있습니다. 그래서 오늘은 이러한 검은깨효능의 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

검은깨효능

탈모

검은깨가 탈모에 좋다는것은 대표적인 효능입니다. 검은깨에 케라틴 성분이 모발과 두피에 여얗ㅇ을 주기 때문에 탈모증상에 개선과 예방에 탁월하기 때문에 탈모에 좋은 영향을 준다고 합니다.

새치

머리카락을 구성하는것은 단백질이 주로 이루어지는데 이러한 단백질에 주선분은 케라틴이 원료가 된다고 합니다. 그렇기 때문에 새치에도 좋은 효과를 가져온다고 합니다.

피부노화

검은깨는 항산화 작용으로도 효능이 뛰어나다고 합니다. 이런 항상화작용으로 인해서 피부의 노화진행을 억제시켜주고 피부에 수분을 공급해주는 효과도 있기 때문에 피부의 보호작용과 노화방지 작용을한다고 합니다.

두뇌발달

검은깨는 레시틴성분또한 많이 들어있으 우리 두뇌를 활발하게 해준다고 합니다. 그러므로 인해서 기억력향상에 많은 도움을 주게 되어 남녀노소 불문하고 건망증과 치매 그리고 학업등에 두뇌를 향상시켜 도움을 준다고 합니다.

혈관질환

체내 콜레스테롤로 인한 질병으로 생기는 각종질환과 성인병 고혈압등의 효능이 있다고 합니다. 몸안에 콜레스테롤을 몸밖으로 배출시켜주기 때문인데요. 이러한 작용을 하는 레놀레산성분때문이라고 합니다.

뼈건강

콩에는 칼슘성분이 많이 함유되어있는건 누구나 알고 있는 사실이죠. 그렇지만 검은깨에는 이런 칼슘이 우유보다 많이 포함되어있어 성장기에 어린이나, 노인들의 골다공증의 도움을 준다고 합니다.

주의점

특별한 주의점은없으나, 단백질에 알레르기가 있거나 소화를 잘 못하시는 분이 드시면 부작용이 발생할 수 있다고 합니다. 그러니 부작용 증상이 나타나면 섭취를 금하고 병원에서 정확한 진료를 받으셔야 한다고 합니다.

오늘은 여기까지 검은깨효능의 대해서 알아봤습니다. 참고하셔서 여러분 건강에 도움이 되시길 바라겠습니다.