대추차의효능과 부작용 꼭 알고드세요!

대추차의효능과 부작용 꼭 알고드세요!

대추는 우리 일상에서 자주 볼 수 있는 음식재료중 하나로써 보양식에서는 절대 빠지지 않고 들어가는 것이 바로 대추입니다. 한방에서는 약초로 이미 오래전부터 사용될 만큼 효능이 좋은것으로 알려져있고 식감과 맛도 좋기 때문에 여러 음식에서도 많이 사용되고 있는 재료입니다. 그중에서도 최근에는 간판하게 먹을 수 있는 대추차가 많은 인기를 끌고 있다고 합니다. 대추는 어떻게 먹느냐에 따라서 효능이 조금씩은 달라진다고 합니다. 그래서 오늘은 대추차의효능과 이에따른 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다.

대추차의효능

감기

대추의 대표적인 효능으로 감기에 좋다는건 많은 사람들이 잘알고 있습니다. 이러한 대추를 따듯하게 차로 먹으면 감기에 대한 효능이 더 올라간다고 하며 대추에는 사과보다 80배 이상의 비타민 c가 함유되어 있어서 대추는 감기에 어떤음식보다 탁월한 효능을 낸다고 합니다.

노화방지

대추에는 항산화물질인 베로카로틴 성분이 함유되어있기 때문에 우리 피부에 노화를 막아주는 역활을 한다고 합니다. 피부의 악영향을 끼치는 활성산소를 몸밖으로 배출해주기 때문인데요. 그래서 대추를 자주 섭취하면 노화방지에 많은 도움을 준다고 합니다.

비염

대추는 소염작용을 하는것으로도 유명합니다. 그중에서도 호흡기에 소염작용을 많이 한다고 합니다. 또한 코점막을 튼튼하게 해주는 효과도 있기 때문에 비염증상에 많은 개선과 도움을 준다고 합니다.

이뇨작용

대추는 우리몸에 이뇨작용을 도와주는 역활을 한다고 합니다. 그렇기 때문에 체내에 쌓여있는 노폐물을 몸밖으로 배출시켜주는데 도움을 주기 주고 노폐물을 몸밖으로 배출시켜주기 때문에 붓기에도 탁월한 효능을 낸다고 합니다.

불면증

핸뎌사회의 고질병중 하나인 불면증은 다양한 원인으로 나타나지만 그 원인중 대표적인것이 스트레스라고 합니다. 그렇기 때문에 대추의 효능중 우리 신경을 안정시켜주는 효과는 스트레스를 해소시켜주며 심신안정을 돕기 때문에 따듯하게 차로 먹으면 불면증 개선에 많은 도움이 된다고 합니다.

혈액순환

대추는 원래 따듯한 성질을 가지고 있고 차로 먹었을때 더욱 따듯한 성질을 띄게 됩니다. 이렇게 따듯한성질은 우리몸을 데워주는 효능으로 인해서 신진대사를 활발하게 해주어 혈액순환을 돕는다고 합니다.

간기능개선

대추는 간기능 중 해독작용에 도움을 준다고 합니다. 그렇기 때문에 간의 부담을 덜어주며 간이 안좋은 분들에게 많은 도움을 준다고 합니다. 그리고 많이 피로하신분들에게도 효능이 있다고 알려져 있습니다.

부작용

대추는 신기하게도 누구에게나 큰 부작용은없지만, 따듯한 성질을 가지고 있기 때문에 몸에 열이 많은 분들은 주의해서 섭취하셔야한다고 합니다.

지금까지 대추차의효능과 부작용에 대해서 알아봤습니다. 참고하셔서 여러분 건강에 도움이 되시길 바라겠습니다.