박하차효능, 부작용 정리요약

박하차효능, 부작용 정리요약

박하는 우리에게는 사탕으로 잘 알려져있는 식물중하나입니다. 화한 맛과 향을 내는것으로 유명하기 때문에 모르는분들이 없으시죠. 이런 박하사탕의 원료가 되는 박하는 약초와, 차로도 먹는데 그중에서도 오늘은 차로 먹었을때 효능과 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

그럼 지금부터 박하차효능, 부작용에 대해서 자세히 알아볼까요?

박하차효능

기관지, 소염작용

박하차는 기관지에 소염작용을 해주는 효능이 좋다고 합니다. 기관지나, 코, 폐등의 농이나 가래를 없애주고 기관지의 염증도 없애주는 효능이 뛰어나다고 합니다.

불면증개선

불면증에 대부분의 원인은 신경성 스트레스가 원인이 된다고 합니다. 박하차는 이런 신경성스트레스의 예민함을 가라앉혀주고 마음의 안정을 주는 효과가 있어서 불면증 증상개선에 효과적이라고 합니다.

피부미용

박차하는 피부에 수렴작용을 하는 것이로 유명한데요. 모공을 줄여주고 피부의 트러블을 막아주는 수렴작용으로 인해서 피부미용에 탁월한 효능을 낸다고 합니다.

두통개선

박하차는 스트레스 해소뿐만아니라 두통의 증상을 호전시키는 효과도 있어서 두통이 잦거나, 심한분들에게 좋은 효능을 낸다고 합니다.

해열작용

박하차는 우리몸에 열을 내려주는 효능이 있기 때문에 우리몸에 열이 높을 때 먹어주면 해열효과가 좋다고 합니다.

천식, 폐기능개선

박하의 성분인 멜톨, 이소텐돈, 캄펜리모넨의 성분으로 인해 폐점액을 분비시켜서 폐기능의 도움을 준다고 하기 때문에 특히 흡연자와 천식환자에게 좋다고 합니다. 또한 천식예방에도 많은 도움을 준다고 합니다.

눈건강

박하차는 시신경에도 영향을 주기 때문에 눈의 피로나, 눈이 충혈시에 증상을 개선시켜주는 효과가 있고 눈건강에 도움을 준다고 합니다.

부작용

박하는 쓴맛을 자극하는 효과가 있어서 과다섭취시 자극적인 쓴맛을 느끼게 된다고 합니다. 또한 박하는 찬성질을 가지고 있기 때문에 본래 몸에 찬분들에게는 잘 맞지 않아서 섭취를 주의하셔야한다고 합니다.

여기까지 박하차효능, 부작용에 대해서 알아봤습니다. 여러분에게 많은 도움이 되었으면 좋겠습니다!