도라지청효능, 알고 똑똑하게 드세요!

도라지청효능, 알고 똑똑하게 드세요!

도라지는 기관지에 좋다고 알려져있는 대표적인 음식중에 하나입니다. 우리밥상에도 많이 올라오기도 하고 많은 건강식품으로 쓰이는 음식입니다. 그중에서도 최근에는 청으로도 많이 먹는다고 해요.

그래서 오늘은 도라지청효능의 대해서 알아보도록 하겠습니다.

감기예방

도라지성분이 청에 녹아들어있기 때문에 기침을 가라앉히고 가래를 없애주는데 효과적이고 해열과 진통을 잡아준다고 합니다

기관지에효능

도라지에 사포닌 성분으로 인해서 부운 편도선을 가라앉혀주고 기관지염 증상개션효과가 뛰어나다고 합니다. 또한 기관지가 약한 분들에게 많은 효능이 있다고 합니다.

항암효과

도라지성분인 사포닌 성분으로 인해서 암세포를 억제시키고 생성또한 막는 효과가 있기 때문에 항암효과에 효과적이라고 합니다.

항염작용

도라지는 백혈구의 활동을 도와서 열증 치료에 효과적이라고 합니다. 또한 혈액순환개선으로 인해 우리몸에 산소공급에 효과적이라고 합니다.

면역력향상

도라지청에 플라티코딘성분은 우리몸에 면역력증진에 많은 도움을 주기 때문에 면역력이 약하거나 잔병치례가 많은 사람에게 좋다고 합니다.

산성중화

현대에는 많은 육식으로 인해서 우리몸이 산성화되는 경우가 많은데 도라지에 알카리성 성질로 인해서 우리몸을 중화시켜주는 효과가 있다고 합니다.

여기까지 도라지청효과에 대해서 알아봤습니다. 도라지청은 우리몸에 좋은 효능을 하고 있지만, 이런 효능을 알고 드셔서 더 똑똑하게 건강에 도움이 되시길 바라겠습니다 :)