붕어탕, 효능과 부작용 먹기전에 알아두세요!

붕어탕, 효능과 부작용 먹기전에 알아두세요!

붕어탕은 예로부터 보양식으로 여겨져서 허한 사람이나 출산후 산모에게 원기회복을 위해서 먹기도 했는데요. 붕어는 민물생선으로 여러효능이 있다고 합니다. 그렇지만, 보양식이라고 해서 다좋은것이 아니기 때문에 효능을 알고 드시는것이 좋다고 합니다.

그럼 지금부터 붕어탕, 효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보겠습니다.

붕어탕 효능

체력증진

붕어는 예로부터 체력을 올리는기능이 있어서 보양식으로 유명한데요. 이는 붕어에 많이 함유되어있는 단백질과 영양소로인해서 영양소흡수가 빠르게 되고 면역력도 증가 되기 떄문에 체력증진에 좋은 효능을 낸다고 합니다.

빈혈에효능

붕어에는 혈액을 생성하는 철분이 많이 들어있기 때문에 빈혈 증상개선에 좋은 효능을 내고, 예방하는 효능이 있다고 합니다.

성장에도움

붕어에는 칼슘또한 풍부하고 들어있고 단백질함유량이 높기 때문에 성장기 아이들에게 뼈를 튼튼하게 만들고 성장을 촉진시키는 효능이 있다고 합니다.

혈관질환에효능

붕어에는 불포화지발산이 많이 함유되어있어서 혈관에 지방이 쌓이는것을 막기 때문에 혈압을 낮춰주고 동맥경화, 심근경색등 혈관질환에 도움이 많이 된다고 합니다.

부종에효능

붕어는 신장에 기능에도 도움이 많이 되기 때문에 이뇨작용을 도와서 노폐물을 배출시켜주기 때문에 부종증상에 효능이 높다고 합니다.

피부에효능

붕어에는 다양한 비타민도 풍부하게 들어있어서 우리 피부에도 많은 효능을 내고 미용과 노화방지에도 효능이 높다고 합니다.

부작용

붕어는 따듯한 성질로 열을 내는 효능이 있다고 합니다. 그렇기 때문에 보양식이라도 몸에 열이 많은 분들은 몸에 열을 더욱 올리기 때문에 부작용이 생길 수 있다고 합니다.

붕어탕을 만들때는 생강과 같이 요리를 하는것이 좋다고 합니다. 생강이 붕어에 잡내를 잡아주며 둘에 궁합도 좋다고 하니 참고 하시길 바라겠습니다.

지금까지 붕어탕, 효능과 부작용에 대해서 알아봤습니다. 참고하셔서 여러분 건강에 도움이 되셨으면 좋겠습니다.