땅두릅효능과 부작용 정리요약

땅두릅효능과 부작용 정리요약

땅두릅은 산나물인 두릅에 한종류로써 독특한 향과 효능으로 약재로도 사용되고, 흔히 아는 참두릅보다 효능이 더 좋다고 알려져있습니다. 또한 다른이름로는 독활이라 불리우며 두릅전체에 털이 나있는것이 특징이라고 합니다.

그럼 지금부터는 땅두릅효능과 부작용에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다.

땅두릅효능

간질환과, 간보호

땅두릅은 독성을 체외로 배출시켜주는 황산화 효소를 활성시켜주는 효능으로 간을 보호해주고 각종 간질환 예방을 해주는 효능이 있고, 또한 간질환으로 증상 개선에 도움을 줍니다.

당뇨

땅두릅은 인삼과 같은 성분인 사포닌 성분으로 인해서 당뇨증상에 도움을 주며 또한 혈당을 조절을 해주기 때문에 당뇨에 예방과 기능 개선에 탁월한 도움을 줍니다.

다이어트

땅두릅은 풍부한 섬유질과 식이섬유, 낮은 칼로리로 인해서 다이어트로 인한 영양부족과 소화기능 개선에 도움이 되고 면역력또한 높여주기 떄문에 다이어트에 많은 도움이 됩니다.

관절염

땅두릅은 관절염에 통증과 염증을 없애수는 항염작용으로 인해서 관절에 기능과 증상을 호전시키는 작용을 합니다.

피부질환

땅두릅은 황산화 작용으로 인해서 우리 피부가 자외선에 노출되는것에 보호를 해주는 역활을 하고 피부질환의 증상개선에 도움을 줍니다.

혈액순환

땅두릅의 약재로 쓰일때 대표적인 효능을 혈액순환을 개선시킨다고 합니다. 그래서 심혈관계통이나 혈압을 낼주는 작용을 하고 혈액순환의 개선으로 인해서 신진대사를 활발하게 해준다고 합니다.

해열

땅두릅은 찬성질로 인해서 우리몸에 열을 내려주는 효능을 가지고 있기 때문에 해열에 효과적입니다.

부작용

땅두릅은 찬성질을 가지고 있는 풀로, 소화기가 약하거나 아랫배가 찬분들한태는 배탈을 일으킬 수 있다고 합니다.

먹는법

땅두릅은 물에 데쳐서 생으로 드시는것이 대표적이라고 합니다.

지금까지 땅두릅효능과 부작용에 대해서 알아봤습니다. 알아두셔서 여러분 건강에 도움이 되시길 바랍니다.