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아욱 효능, 잘 알고 계시나요? 아욱은 한해살이 풀로 원산지는 중국으로 알려져있는 식물이고, 주 성질은 찬성질을 내포하고 있다고 합니다. 이러한 아욱은 생명력이 뛰어나다고 알려져있습니다. 그래서인지 우리밥상에 국으로 즐겨먹는 채소입니다 오늘은 우리가 흔하게 먹는 아욱 효능 어떤것이 있는지 알아보도록해요. 변비와 체중감량에 좋다.아욱은 채소이기 때문에 많은 식이섬유를 함량하고 있고 칼로리또한 적기 때문에 변비개선과 체중감량에 탁월한 효능을 낸다고 해요. 성장에좋다.아욱은 칼슘과, 비타민이 풍부하게 함유되어있기 때문에 성장이 어린이들이 필수 영양소가 많이 함유되어있기 때문에 성장기에 드시면 좋다고 합니다. 해열작용에좋다.아욱에 주성질은 찬성질이기 때문에 몸에 열이 많이 나거나 여름에 더위해소에 좋은 역할을 ..