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팥의효능, 부작용 꼭 알고 드세요! 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 팥, 겨울이나 여름에 어떤 음식에서나 볼 수 있는 흔한 음식이지만 우리몸에 좋다고는 알고 있지만 정확히는 잘 모르시는 분들도 많고, 팥을 주의해서 드셔야하는 분들도 계시지만 많이들모르시는것 같아요. 그래서 오늘은 팥의효능, 부작용에 대해서 알아보도록 할게요! 팥의효능 피로회복우리몸에 비타민B1이 부족해 점차 쌓이다보면 피곤함을 많이 느낀다고 해요. 팥은 그러한 비타민B1을 보충해 주어서 피로를 회복해준다고 해요. 또한 식욕도 돋군다고해서 피로회복에 많은 도움을 준다고 합니다. 독소배출 및 붓기 완화팥에 들어있는 사포닌 성분은 우리몸에서 이뇨작용에 도움을 준다고 해요. 그래서 독소와 나트륨을 몸밖으로 배출시켜주는 효과가 있기 때문에 몸이..