정보데스크

호두의효능, 우리몸에 정말 좋다! 우리 주변에서 흔하게 볼 수 있는 호두는 잘 알고계시죠? 출출할떄 먹으면 든든하게 만드는 호두는 대표적인 견과류로 단백질과 불포화지방산이 풍부하게 함유되어있는 우리몸에 좋은 견과류입니다. 그래서 오늘은 알고 드시면 더 좋은 호두의효능의 대해서 알아보도록하겠습니다. 치매예방의좋다호두는 알파리놀렌산 성분을함유하고 있어서 치매예방의 탁월한 효능을 낸다고 합니다. 특히 노인성 치매를 예방하는데 좋고 하루 한줌정도를 먹으면 그 효과가 난다고 하네요. 탈모의 좋다다량의 비타민E가 다량으로 함유되어있기 때문에 검고 윤기나는 머리카락을 자라게 하는 효과를 내기 떄문에 탈모를 겪는분들에게 많은 도움이 된다고 합니다. 피로회뵉과 스트레스의 좋다호도의 여러가지 성분으로 인해 우리몸에 회복작..