천궁의효능과 먹는법 정리요약

천궁의효능과 먹는법 정리요약

우리에게는 조금은 생소한 이름의 천궁은 중국의 약초로 사천성에 자라는 약초라고 합니다. 이 천궁은 식용과 약재로 쓰이는데 나물반찬으로 많이 식용되고 있고, 한약재로 여러방면에 쓰이는다고 합니다. 특히 중국에서는 여성들에게 좋다고 널리 알려져있다고 하는 천궁

지금부터 천궁의효능과 먹는방법에 대해서 자세히 알아보도록 할게요!

천궁의효능

우울증에효과

천궁에는 네이크니딜리이드 라는 성분이 함유되어있는데, 이성분은 감정을 진정시켜주고 마음을 풀어주는 효능이 있다고 하여서 우울증이나, 감정기복, 스트레스틍의 감정을 진정해주는데 효과가 있고 특히 우울증환자들에게 효능이 높다고 합니다.

피부에효과

천궁의 성분은 우리 피부에도 많은 효과가 있는데 특히 피부에 있는 사상균을 억제해주며 혈관탄력을 증가시켜주기 때문에 피부조직의 재생과 진정작용에 좋은 효과가 잘 알려져 있고, 한방에서는 피부질환 약재로 사용된다고 합니다.

혈압안정효과

또한 천궁은 혈관을 깨긋하게 많들어 혈액의 흐름을 원활하게 해주는 효능이 있어서 혈압을 낮춰주는 효과가 높다고 합니다. 그래서 특히 고혈압환자의 혈압을 안정적으로 만들어주는 효능이 있으며, 혈관으로인한 성인방예방의 탁월한 효능을 낸다고 합니다.

여성질환개선효과

천궁은 이미 중국에서 여성질환의 효능이 높다고 인정받아 여성질환개선에 효능이 좋은데, 이는 천궁의 따듯한 성질로 인해서 자궁과 체온을 높여주기 때문에 생리통이나 생리불순등의 효능이있고 각종 여성질환에 대해서 개선과 완화효과가 높다고 합니다.

천궁의부작용

천궁은 성질이 따듯하기 때문에 몸에 열이 많은분에게는 부작용이 발생할 수 있기 때문에 주의해서 먹어야 하며, 특히 임산부는 섭취를 자제해햐합니다. 이는 천궁이 자궁수축을 유발하기 때문에 섭취를 하지 않는것이 좋다고 합니다.

먹는방법

천궁은 햇빛에 말려서 물과함께 가루로 먹거나 한방에 환으로 만들어서 먹는것이고, 반찬나물로 먹는것이 대표적이라고 합니다.

지금까지 천궁의효능과 먹는법의 대해서 알아보았습니다. 참고하셔서 여러분 건강에 도움이 되시길 바라겠습니다!